Wspólne sadzenie lasu to niezwykła energia i moc! A to co dzieje się potem, gdy las rośnie, rozwija się i żyje daje niezwykle dużo satysfakcji i radości. Obserwowanie jak przyroda rozkwita, jak się zmienia i jak jest różnorodna – to wszystko pozwala na oderwanie się od pędzącego i przebodźcowującego świata.

W dniu 05.03.2024 nasi licealiści wspólnie z innymi uczniami w siedzibie Fundacji Jesteśmy Kapitalni sadzili las. Ta niecodzienna inicjatywa ma niezwykłe znaczenie dla zdrowia psychicznego. Od dawna znane są terapeutyczne właściwości lasu i pracy z glebą. Metody te są powszechnie stosowane na zachodzie oraz dalekim wschodzie. U nas mamy jeszcze dużo pracy do wykonania ale coraz częściej terapeuci poszukują siły w naturze.
Jakie właściwości ma las?
- obniża stres i poziom kortyzolu
- uspokaja oddech, dostarcza bardziej „jakościowego” powietrza, pozwala na głębsze oddychanie
- zmienia chemię neuroprzekaźników
- pozwala na wyciszenie i uspokojenie poprzez bodźce, takie jak kojące kolory, zapach, dźwięk
- pozwala na koncentrację w odizolowaniu od nadmiaru bodźców
- uczy uważności i skupienia na małych rzeczach
- jest naładowany jonami ujemnymi
W naturze jest spokój i harmonia.
Dokładnie to, czego potrzebujemy!

 

Więcej o terapeutycznych właściwościach lasu i gleby przeczytacie tutaj:
https://forestmaker.pl/2024/01/15/terapia-lasem-i-gleba/