ŚWIĘTUJ NA BIEGOWO ŚWIĘTO NIEPODLEGŁOŚCI

 11. LISTOPADA 

Zadanie z cyklu ,,DLA CHĘTNYCH'' promowane oceną i punktami z zachowania.

Zachęcam Was gorąco do czynnego ,wirtualnego udziału w BIEGU LO TP dla upamiętnienia odzyskania niepodległości przez Polskę w 1918 r.

ŚWIĘTUJ TEN DZIEŃ NA SPORTOWO I POBIEGNIJ tam gdzie aktualnie będziesz przebywać.

1. Zgłoś chęć udziału w biegu (do 09.11.) wysyłając wiadomość w dzienniku librus lub na czacie platformy Teams do nauczyciela WF - Beaty Durnowskiej a wiadomości zwrotnej otrzymasz swój imienny nr startowy do wydrukowania.

2. W dniach 11-15 listopada 2020 przypnij nr startowy, włącz aplikację lub zegarek sportowy i pokonaj dystans minimum 5km (biegiem, nordic walking, bieżnia, chód) lub REKOMENDOWANE 11km w czasie jednego treningu.

3. Zrób zdjęcie z numerem startowym z biegu i udostępnij w komentarzu pod tym postem a screen z ukończonego treningu wyślij na platformie Teams do folderu Zadania/ Wirtualny Bieg Niepodległości. Na potrzebę weryfikacji Waszych wyników założymy zespół na platformie Teams z listą osób startujących, gdzie będziecie mogli odesłać swoje rezultaty.

Zadbaj o swoje zdrowie i kondycję fizyczną.

Wykaż się postawą patriotyczną celebrując święto państwowe.

Dorzuć km do swojego konta w I Run LOTP challenge.

Zdobądź ocenę bardzo dobrą - wszyscy uczestnicy, którzy ukończą bieg, wyślą zdjęcie z nr i wynik.

Zdobądź ocenę celującą – za najlepsze 3 wyniki żeńskie i 3 wyniki męskie.

Uzyskaj punkty z zachowania: +20 za 5km, +30 za 11km.

 Limit czasu na 5km - 1h; do 11km - 2h.

Czekam na Wasze zgłoszenia do 09.11. do końca dnia

Pozdrawiam

Beata Du